Wekelijks is er op donderdagmorgen in La Rochelle yogales. Een les om 9 uur en een les om 10.15 uur. Daaraan wordt met veel plezier en ontspanning deelgenomen.
Er zijn 2 groepen omdat er maar 10 – 12 deelnemers aanwezig kunnen zijn per groep, anders wordt de groep te groot en heeft de leidster geen goed overzicht meer over de groep.
De lessen zijn super ontspannend zowel voor lichaam en voor geest. Het uurtje inspanning vliegt voorbij en men voelt zich daarna heerlijk ontspannen.
Deze lessen zijn zowel voor mannen als voor vrouwen geschikt.
De gehele les is aangepast voor senioren.